COMO SUBSTITUIR ARROZ E FEIJÃO NA ALIMENTAÇÃO

É inegável: o arroz com feijão é a combinação mais famosa do país. Presente na maioria dos cardápios, essa delícia é a base da nossa refeição. Mas você sabia que até mesmo esses ingredientes podem ser substituídos? Seja por algum tipo de dieta ou apenas para sair da rotina. Confere as dicas da nossa Nutricionista Silvane Almeida de como é possível fazer essas trocas: